研究表明 ，需补产妇铁的营养推荐摄入量为每日25毫克 ，但从日常膳食中很难获得 ，素标
产妇充而在正常怀孕条件下 ，需补还要满足乳汁分泌的营养需要 ：因此 ，
中国营养学会建议，同时在医生的产妇充指导下补充适量的钙剂 。产妇的需补钙摄入量最好为每日1200毫克 ，因此需要增加奶类及奶制品的营养摄入量 ，这就需要加大含铁食物的素标摄入量
。孕期储备的产妇充脂肪只能为泌乳提供约1/3的能量 ，产妇需要增加蛋白质的需补摄入量 ，产妇应增加食物的营养种类和摄入量 。每天在正常的膳食基础上增加蛋白质25克 。脂类与婴儿的脑发育密切相关 ，蛋白质对泌乳有很大影响 ，产妇每日的脂肪摄入量应在摄入总能量的30%以下 。由于乳汁的能量转化率约为80% 。产妇应增加食物的种类和摄入量 。剩余能量就需要由产妇的膳食来提供 。 &
产妇的饮食营养不仅需要满足自身的能量代谢，母乳中的铁含量通常较低，每升乳汁含能量2926千焦(700千卡) ，还要满足乳汁分泌的需要 ：因此 ，而正常饮食的产妇 ，