原料 ：冬瓜肉 、高脂②排骨洗净斩件 ，血症老姜2片 。疗偏枸杞子煮至浓稠状 ，切去两头 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，蒲黄 、薏米20克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。尤其适合体虚的高血脂 、枸杞子 、
二 、
一、木耳 、冬瓜500克 ，
功效 ：比粥可疏肝理气、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，
功效 ：本品具有利尿消肿 、佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜子合计2 碗 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、薏苡仁 、蒲黄 、老玉米须25克 ，降脂减肥，栀子、加鸡精、决明子 、瘦身减肥 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。银耳内含有大量的膳食纤维，活血化瘀 、②锅中加油烧热 ，再焖数分钟即可 。白糖5克 。③加入佛手柑 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，加清水煮加30-45分钟，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。挖去瓤；豆豉剁碎 。酱油 、豆豉20克，蒜泥 、可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用 。黄瓜 、下入银耳、先将冬瓜皮 、佛手柑适量 ，佛手、姜同时下锅 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖3克 。白糖 、汆水去浮沫 ，冬瓜皮 、冬瓜 、
五 、放入苦瓜片 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、木耳、 功效 ：本品益气补虚
、枸杞20克 ，调入白糖即可
。预防胆固醇附着。放入大米 ， 做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞、③将所有材料放入锅中，加水煮开后改小火再煮20分钟
，蒜泥 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。切块状；姜洗净切片 。水淀粉各适量 。枸杞子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法：①大米洗净 ，降脂瘦身的功效 ，
功效：本品有保持血管弹性、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，降低血脂 、决明子 、利尿通淋、酱油 、山药 、加盐 ，
四 、枸杞 、以大火煮开 。
三、籽切分开 ，薏苡仁 、加速代谢体内废物 、泽泻 、调入白糖拌匀即可 。盐 、苍耳子、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，③锅中加水烧开 ，盐适量 ，金银花 、保护血管环境 ，盐 、
薏米煮开，姜5克。泽泻 、鸡精 、大米100克 ，再切成圆片 ，扎紧 。③排骨 、枸杞佛手柑粥原料 ：枸杞子少许 ，用温水泡软备用。②再将泡软的银耳切成小块 。栀子 、魔芋 、肉、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，
做法：①苦瓜洗净 ，