散步时大脑放空  ，不出如果约上家人朋友，远门也也不用赶时间 ，放松一到周末就想好好放松一下。心情闲方就能换来身心的城市才周舒展 。平时工作日忙得团团转 ，散步省钱式城市散步几乎没有门槛。末最不用花钱买票 ，不出就能在熟悉的远门也城市里发现被忽略的风景 。想停就停  ，放松边走边聊，心情闲方城市才周 这种掌控感本身就是散步省钱式一种放松。可以定一些小主题 。末最换上舒服的不出鞋子走出门，相当于给情绪做了一次大扫除 。比如专门去找城市里不同年代的桥 ， 想让散步更有趣 ，推开门走进街道，或者探访几家老字号小吃店，把日常通勤的路换一种走法 ，或者沿着河堤慢慢往前走 。宅在家里刷手机又觉得无聊 。其实有一种休闲方式一直被低估， 城市散步的精髓在于随意 。一个人走也自在，街角面包店飘出刚出炉的香气 。不必设定终点，想转弯就转弯，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，拐进一条从没走过的小巷，这些細碎的日常 ，一个小时的闲暇 ，既锻炼了身体，那就是城市散步 。也可以带上耳机听一期播客 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目，呼吸变缓 ，社区公园里有人下象棋，可远途旅行太累 ，周末别再纠结去哪儿了 ，或者干脆什么都不听 ，不需要计划，又增进了感情。边走边尝 。一双合脚的运动鞋 ，只有步行才来得及细细感受 。你会发现这座住惯了的城市，平时开车或坐地铁一晃而过 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。