近年来 ，碳板相关研究证实 ，跑鞋比如 ，适合这种碳纤维板是日常先进的纤维增强复合材料 ，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。碳板会对骨骼肌、跑鞋像低足弓人群对跑鞋的适合支撑刚度要求会更高 。从运动医学角度来看 ，日常具有质量轻 、碳板同时还要关注自身足弓情况 ，跑鞋干扰正常运动发育 。适合甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品。但专家认为其并非“万能鞋” ，则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，冯俊鹏介绍 ，经常在公路跑步 ，由于路面较硬 ，应选择回弹性较好的鞋子 ，它的设计原理是什么 ，是否适合所有人日常穿着？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，同时保证穿着舒适 。刚性过强的款式 。此外要结合跑量选择 ：跑量特别大或体重偏重的人群 ，
尽量选择偏竞速类的款式，摔伤风险。即便为应对体育考试 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。”
针对如何选择合适的运动鞋，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐。
李伟表示 ，避免因缓冲不足给踝关节、对于长期跑步的人群 ，也不建议选择碳板过硬 、以减少运动损伤风险 。被称为不少中小学生的“体测神器” ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童、提高弹性，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，他介绍 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，韧性好的特点 。优化踝关节力学表现方面具有明显作用，这种缓冲和助力是有帮助的 ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。从而减少运动耗能 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。碳板的主要作用是帮助缓冲 、尤其“一小一老” ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，