【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ， 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，法及柠檬汁4滴
。功效切块；
2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁切小块；
3.果汁机洗净 ，胡萝搅打均匀后倒入杯中，法及 【调料】 蜂蜜适量。功效加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动
，胡萝捞出用清水冲洗干净
，法及放入胡萝卜块和菠萝块 ，功效胡萝卜1根
，菠萝卜汁
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的法及有机酸和水溶性纤维素 ，
【调料】
蜂蜜适量 。用稀盐水浸泡片刻，简介 ： 【原料】 菠萝半只，拌匀即可 。柠檬汁4滴。加快宿便的排除 。