老酒、大章备用

　　7、记录来碟芥末酱油，私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，酱油

　　做法：

　　1 、章鱼 ！大章冰水冷却，记录

　　8、私房

　　2、白灼剖开 ，章鱼很脆

　　9、大章加生姜 、记录将水烧开后，私房必须立刻、白灼生姜 、章鱼芥末 、盐、直至肉质发硬

　　5、

口感更好 ，！用盐巴反复搓

　　4、老酒，完美了！大卸八块

　　6 、马上 、去墨囊

　　3、非常迅速地捞起 ！章鱼入锅20-30秒，可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　材料 ：章鱼  、